Descrizione prodotto
Manuale Wave System ®
Con il Metodo “Wave System” imparerai a…
– Cambiare il tuo corpo con 6 cicli di allenamento studiati in modo concreto
– Ad allenarti con programma semplice, in grado di dare risultati visibili
– A non perdere tempo, ottimizzando i tuoi allenamenti senza dover badare ai tempi di recupero
Cosa include il manuale:
– Il test dei 30’ per capire qual è il tuo stato di forma iniziale
– La spiegazione iniziale di come si esegue il programma
– 6 macrocicli di allenamento della durata di 4/6 settimane ognuno da poter svolgere in palestra
– Spiegazione di come viene eseguito ogni ciclo di allenamento
– Foto degli esercizi
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