La maggior parte dei clienti che con me cercano di perdere peso e migliorare la loro forma fisica, hanno una paura a livelli paranoici dei cibi con fonti di grassi. E questo ci deve far riflettere sin da subito…
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Ai tempi dei romani, prima dell’ascesa di Nerone, avere un fisico forte era sinonimo di forza intellettuale, saggezza, costanza, rettitudine, sacrificio. leggi tutto
Da anni al telegiornale ascolto i soliti consigli alimentari e le solite raccomandazioni sulla dieta equilibrata.
Da anni l’Italia scala le vette in Europa (posizionandosi tra i primi posti!) per la crescita esponenziale di obesità. leggi tutto
L’attività aerobica migliora il funzionamento generale dell’attività cardio-circolatoria, però non rafforza i muscoli intorno alle articolazioni e non rafforza o tonifica in modo sostanziale il corpo.
